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【“停课不停学”倡议书】黄广增城孩子:要有担当、 能律己, 用行动见证成长,让我们特殊的假期更充实

致亲爱的黄广增城学子 

庚子伊始,新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作也正处于关键时期,牵动着我们每个人的心。

病毒需要隔离,成长却不能停滞。为了让大家顺利渡过这个特殊的假期,收获更好的成长,我们在此发出如下倡议:
 



关注疫情,致敬美好

疫情面前,家成了我们的根据地。我们关注抗疫一线的各种资讯,明白了责任和担当。

我们响应国家的号召,不走亲访友,不出门,为防控疫情尽自己的一份绵薄之力。可宅在家里难免无聊,如果你能学会合理地安排时间,那这个假期一定更加与众不同。

 

赶紧行动吧,制作一张属于你的寒假作息时间表!

 

孩子,我们要学会科学安排时间,享用美食、欣赏影片、和家人唠家常、安静做作业,这都得益于有人为我们奋战在最危险的一线,他们是医生、护士、军人、警察……

 

让我们拿起笔,表达对他们的敬意。

 

一二三年级:绘画祝福表谢意,防控齐参与

 

画一幅感谢一线抗疫工作者的画,也可以制作祝福卡,写上表示感谢的话。

防控齐参与,我们可以这样做:作息规律,健康饮食,饭前便后认真洗手,尽量不外出,必要的外出一定要戴口罩,并提醒家人戴口罩;做力所能及的家务,如帮家里所囤的物资做整理,记录和家人居家隔离的情况等。

 

四五六年级:鸿雁报纸传真心,防控共宣传

 

请你查阅抗疫英雄的事迹,给他(她)写一封信,表达你的感激和崇敬之情,或者设计手抄报,表达你的所思所想。写信要注意格式和字体,开学后,我们还要比一比。

防控共宣传,我们可以这样做:疫情防控科普知识需要我们大力宣传,借助网络资料,你可以做一份图文并茂的说明书,也可以制作图文并茂的中英文宣传海报、宣传标语等,聚焦健康,阻击疫情。

      坚持学习,领跑未来

寒假作业中的语数英常规作业都可以足不出户完成,老师相信你会有计划地认真完成的!

 

假期千万不忘阅读,除了阅读老师推荐的书目,建议大家可以观看中央广播电视总台《中国诗词大赛(第五季)》、《朗读者》栏目,快乐地学习古诗词,快乐地阅读,用中华五千年的文化塑造中国灵魂。

 

疫情挡不住我们对音乐的追求和热爱,同学们除了练习老师们布置的寒假音乐作业,还可以在网上观看《中国新声代》《经典咏流传》等栏目,进一步感受音乐的魅力,激发对音乐的热爱。 

加油!你做得到!

 

       积极锻炼,呵护健康

受疫情影响,寒假作业中的部分社会实践类作业无法如期完成,一些如长跑、篮球、羽毛球等的室外体育锻炼也不能参加。

 

抗击疫情,锻炼身体,增强身体抵抗力最重要。大家一定要每天坚持体育锻炼,可以邀请父母和你一起做亲子运动,练习武术操和戏曲操都是不错的选择。

 

老师根据《青少年儿童居家体育锻炼指南》,分年级提出居家体育锻炼计划,同学们可以参考计划,坚持每天居家运动一小时:

 

一年级:2分钟跳绳*3组,原地走跑交替600步,深蹲8*3组;

二年级:2分钟跳绳*3组,踢毽子60个,深蹲10*3组;

三年级:一分钟快速跳绳*5组,一分钟仰卧起坐*5组,踢毽子80个,深蹲12*3组;

四年级:快速跳绳30*6组,高抬腿10*4组,深蹲14*3组;

五年级:一分钟仰卧起坐30*4组,高抬腿15*4组,深蹲16*3组;

六年级:高抬腿30*3组,原地走跑交替10分钟,箭步蹲10*3组。

七年级:交换跳绳计时(1分钟、30秒、130秒、15秒),跑楼梯(计时10分钟)或者操场(15分钟)。

八年级:1、 选足球:足球颠球每天连续颠300个。

选篮球:篮下投篮100次。

        2、 选跳绳:连续跳300个。

选三级蛙跳:跳2层楼梯(女生31跳、男生41跳)。

         3、跑步30分钟。

九年级:1、选跳绳:1分钟、30秒、130秒、左右脚交换跳连续300个。

2、选三级蛙跳:跳2层楼梯(女生31跳、男生41跳)。

3、跑步30分钟。

 

亲爱的孩子们:在这段特别的日子里,让我们坚定信心,有担当、能律己,用行动见证成长。从“我”做起,众志成城,共克时艰,让我们共同拥抱一个洋溢着爱与成长的充实寒假!

 

 

亲爱的孩子们:在这段特别的日子里,让我们坚定信心,有担当、能律己,用行动见证成长。从做起,众志成城,共克时艰,让我们共同拥抱一个洋溢着爱与成长的充实寒假!